怎样炒素菜好吃改放些什么调料

(一)怎样炒素菜好吃改放些什么调料素菜不宜放太多的调料,如果是蔬菜类,油锅烧热后放菜炒熟加适量盐和鸡精即可 。
炒素菜的五大技巧:
1、多油
炒素菜的油量,要稍微比烹饪其他菜肴的多些,这是为了获得更高的温度 。
2、高温
炒素菜的火候,基本以旺火快炒为主,千万不要用中小火慢慢煮 。否则很难炒出好吃的青菜 。
3、快炒
素菜放进锅后要不停的快速翻炒,一般像炒通心菜炒的时间不会超过1分钟 。如果材质较硬的菜可以洒点开水进去 。
4、放盐时机是关键
炒菜时,放盐最关键 。有些青菜,比如生菜、大白菜,本身水分已经很足 , 就一定要在炒到八成熟的时候再放盐,如果早放盐,就会出水 , 容易影响菜的颜色;有些青菜,比如通心菜、红薯叶之类 , 最好在放油之后,把需要的盐分倒进油里融化掉,再倒青菜入锅内旺火快炒,在炒的过程中,更好地保护此类青菜的翠色 。
5、加开水
炒菜时不宜加冷水 , 冷水会使青菜变老不好吃,而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩,时间不宜过长 。
(二)炒素菜有哪些清炒茼蒿、清炒豆芽、香菇油菜、凉拌苦瓜、西红柿白菜、小炒豌豆、酸辣空心菜等 。
清炒豆芽做法:
用料:豆芽600克、胡萝卜半根、尖椒半个、精盐适量、蚝油1勺、葱花少许、味精少许 。
1、豆芽焯水,沥干水分 。
2、锅中放入油,再放入葱花和胡萝卜丝爆香 。
3、放入豆芽、尖椒丝翻炒 。
4、放入精盐和味精,大火翻炒均匀即可 。
(三)大厨炒素菜怎么做1、炒白菜
白菜叶350克手撕成大片 。
热锅入葱油20克,倒入白菜,小火煸炒至断生倒出 。
净锅入熟猪油15克,下入蒜片15克、干辣椒段10克爆香,烹入小炒汁20克(取美极鲜味汁、美极鲜辣汁各20克,白糖、美极小炒鲜、香醋各50克 , 味达美酱油200克调匀),倒入白菜炒匀,下盐2克、芝麻油5克炒匀 , 出锅即可 。
2、清炒绿豆芽
热锅入花生油20克,倒入绿豆芽300克,旺火快速翻炒无水气 , 倒出 。
热锅入花生油15克,下韭菜节50克爆香,烹入香醋15克,倒入豆芽,下盐4克及香菜梗15克 , 旺火快速翻炒均匀,出锅即可 。
3、炒土豆丝
土豆切丝,取400克淘洗两遍,控干水分,入四成热油中滑油,断生后倒出控油 。
锅入花椒油15克 , 下入圆葱丁、蒜片各15克爆香,倒入土豆丝翻炒均匀,调入盐4克、鸡粉3克、红椒丝10克,葱丝5克 , 淋入芝麻油5克,快速翻炒均匀,出锅即可 。
(四)炒素菜需要放什么调料如果是炒素菜的话,食用油或者猪油,姜蒜必不可少 , 葱看情况,少许盐即可 。素菜不宜放太多的调料,如果是蔬莱类的,油锅烧热后放莱炒熟加适量盐和鸡精即可 。
如果是凉拌菜,熟油加辣椒面做成辣椒油,加酱油、盐、味精、花椒粉、葱调味即可 。
【怎样炒素菜好吃改放些什么调料】素菜是菜肴流派之一 。通常指用植物油,蔬菜,豆制品,面筋 , 竹笋,菌类,藻类和干鲜果品等植物性原料烹制得菜肴 。素菜以其食用对象分为寺院素菜 , 宫廷素菜,民间素菜 。素菜的特征主要有:时鲜为主,清爽素净;花色繁多 , 制作考究;富含营养,健身疗疾 。

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