1)莲子糖水怎么煮１、莲子从中间拔开，取出莲心 。然后洗净 。
2、一块冰糖洗干净 。
3、锅里放入１勺水和莲子，放煤气灶上大水烧开 ， 转小火煲１个小时 。
4、加入冰糖再煲１５分钟即可 。
莲子功效：
1、防癌抗癌
莲子当中含有的氧化黄心树宁碱成分，能够有效的抑制鼻咽癌的成长，此外如果患者出现了子宫癌或者是肺癌的话，也能够通过喝莲子粥，或者吃用莲子做成的东西来滋补身体 ， 从而达到抵抗癌细胞的作用 。
2、促进睡眠
莲子当中含有非常丰富的微量元素和维生素，能够起到很好的调节情绪和放松心情的效果，因此如果大家的睡眠质量不好的话 ， 可以通过吃莲子让自己迅速入睡，提高自己的睡眠 。经常失眠的人也可以在睡前吃几粒莲子来帮助自己快速入眠 。
3、降低血压
莲子当中含有大量的钾元素，而钾元素的主要作用就是让身体完成新陈代谢的过程，有效的维持心脏的各种功能，从而在根源上降低中老年人中风的危险，而且莲子还能够扩张身体内的外周血管，起到有效降血压的作用 。
4、清热降火
对于心火特别旺盛的人来说 ， 可以多吃几粒莲子来达到清热降火的作用，此外如果大家因为上火而出现口舌生疮的症状的话，也能够通过吃莲子来达到调理的目的 。
2)番薯香芋糖水怎么煮好吃材料：主料，芋头1个、红薯1个；辅料，姜1块、黄糖50克、水1升 。步骤：步骤1、芋头红薯洗净；步骤2、去除表皮；步骤3、红薯切小块；步骤4、香芋切小块；步骤5、把红薯块香芋块放入烧开的水里煮 ， 加入姜末；步骤6、煮8到10分钟，红薯和香芋就熟的了，加入黄糖，把黄糖煮融化就可食用 。
3)糖水怎么熬1、绿豆200g、海带25g、香草2g/陈皮1小块、冰糖适量、水适量 。
2、绿豆洗干净浸半小时 ， 放在一边待用，如果想口感好的话，去掉绿豆壳 。
3、如果是放陈皮的话 ， 就要用水浸软，刮去瓢，再洗干净；香草的话洗干净就可以了 。
4、海带浸软，切成小段，喜欢吃起来有口感的就切宽一点，喜欢细腻一点的就切细一点 。
5、在处理材料的同时 ， 煲开一锅水，把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里，中火煲2个小时左右，在煲的时候记得要加水 ， 不然很容易糊，又或者会把糖水煲成糖浆 。
6、当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加冰糖，再煲15分钟 ， 这样好好喝的绿豆沙就煲好了 。
4)绿豆冰糖水怎么煮1、准备原料：绿豆一大碗，冰糖适量；
2、对绿豆进行挑选 ， 将坏的绿豆择出，后用凉水泡半小时，再洗净；
3、锅中凉水，倒入绿豆，水的用量没过绿豆2到3公分即可，煮开后改用中火熬煮；
4、熬煮半小时后加入冰糖 ， 盖上锅盖，大火煮开，中火继续煮20分钟 ， 至绿豆酥烂，汤色碧绿即可 。
5)马蹄糖水怎么煲才好吃主料：马蹄6个 。
辅料：冰糖10克、枸杞子适量、水600克 。
马蹄糖水做法：
1、准备一小盘马蹄 。
2、准备好冰糖和枸杞子 。
3、将马蹄去皮洗净，切成小块儿 。
4、煮锅里放入适量水，大火把水煮开 。
5、放进马蹄块儿 。
6、盖上锅盖，小火焖煮20分钟 。
7、放进冰糖 。
【莲子糖水怎么煮】8、放进洗干净的枸杞子 ， 再煮两分钟至冰糖融化 。
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