1.三种人千万别吃奇异果1、脾胃虚寒者
猕猴桃属寒性水果 。脾胃亏虚者，脾胃不好不能吃猕猴桃 。吃猕猴桃会增加肠胃负担 。可能会有腹痛、胃酸倒流和烧心的症状 。所以脾胃虚寒者不要吃猕猴桃 。
2、容易腹泻者
容易腹泻的人消化系统不是很好，而猕猴桃是促进消化，帮助排便，所以吃猕猴桃腹泻会更严重 。
3、尿频者
猕猴桃果肉新鲜多汁，水分丰富 。吃后有利尿作用，对尿频者最好不要吃 。吃猕猴桃会使病情加重 。
4、女性月经期
女性在月经期间应多吃一些温热的食物，寒性的食物最好不要吃，尤其是在月经过多的时候不要吃，以免对身体造成伤害 。
5、对猕猴桃过敏的人
对猕猴桃过敏的人应避免食用猕猴桃，减少皮疹等过敏症状的发生 。
2.奇异果含多少维C【三种人千万别吃奇异果】每100克猕猴桃果肉含维生素C有100~420毫克 。猕猴桃含有较丰富的钙、磷、镁、铁、钾等矿物质，维生素、猕猴桃碱、多糖体复合物、多酚类 。最引人注意的是它的维生素C含量 ， 每百克果肉含维生素C100~420毫克，在水果中居于前列，猕猴桃也富含维生素E、K，果实中含有17种氨基酸 。猕猴桃所含的营养物质种类之多、含量之大 ， 是其它水果无法比拟的，因而在世界上被誉为“水果之王”、“营养金矿” 。
3.绿果和奇异果有什么区别外观、大小、口感和价格不同 。具体表现为奇异果娇小圆润 ， 绿果相对奇异果来说更大更粗旷；绿果的体积大于奇异果；绿果的口感略涩略酸甜，而奇异果更甜 。绿果是一种具有丰富的氨基酸与矿物质的水果 。奇异果分布于中南及陕西、四川、江苏、安徽、浙江、江西、福建、贵州、云南等地 。
4.怎么区分奇异果和猕猴桃1、看外表：平时区分奇异果和弥猴桃时可以看它们的外表，因为奇异果的外表很规则，表面的细毛也比较柔软，而弥猴桃这种水果的外表多数都不很规则 ， 而且表面比较粗糙，它的个头比奇异果也要大一些 。
2、看价格：平时区分奇异果和弥猴桃时，还可以看它们的价格，奇异果多是新西兰进口水果 ， 它在市场的售价会比较高，在十元左右，而弥猴桃多是国产，它们的价格比较低，虽然不能确定高价都是奇异果 ， 但是可以确定低价的一定不是奇异果 。
3、看口感与味道：奇异果与弥猴桃在口感上有也有一定的差别，奇异果的口感略硬一点 ， 而弥猴桃的口感则偏软一些，另外奇异果这种水果的味道以甜为主，略酸，而弥猴桃这种水果的味道则酸味很重，甜味很淡，这一点，大家一尝就能明白，而且方便把奇异果和弥猴桃分清 。
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