1、引导孩子正确认识考试 。考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验,是用来查缺补漏的,通过考试来推进自己进步 。考试成绩并不只是一个排名和名次,让孩子正确认识考试的意义,这样才能正确面对考试成绩 。
2、给孩子积极的心理暗示 。家长可以告诉孩子,当觉得自己紧张时,可以给自己加油鼓劲,让自己自信满满,缓解紧张 。孩子可以根据自己的情况采用不同的自我暗示语,给自己积极的心理暗示,可以对自己说:我一定可以的 。我有信心,加油 。
【初中孩子害怕考试家长应该怎么办】3、降低对孩子的要求 。家长要注意的是,不要给孩子过多的压力,更不要太在意分数,分数不能代表一切,要告诉孩子,结果有时候并不重要,重要的是为这件事情努力的结果 。注重与孩子的沟通,引导孩子走出焦虑的情绪 。
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