1.补充营养
银耳和桃胶一起煮，其中含有丰富的多糖、氨基酸以及不饱和脂肪酸，对于人体具有重要作用，能够为人体提供充足的营养物质 。
2.健脾养胃
银耳入脾经，具有补脾虚的效果 ， 如果是有脾虚情况的人，适当的食用银耳有助于缓解脾虚导致的消化不良以及食欲不振的情况 。
3.补肾益气
【桃胶和银耳一起煮有什么功效 桃胶和银耳一起煮要煮多久】银耳入肾经，可以发挥补肾虚的作用，有利于恢复人体活力 ， 同时促进人体食欲，减轻精神不佳的症状 。
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