高三厌学情绪严重怎么办,高三厌学情绪严重怎么办教案


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1、作为家长要先保持冷静 , 先稳定自己情绪后 , 再试着与孩子沟通,高三学生出现焦虑、抑郁情绪是常见现象,主要是鼓励他有面对未来的恐惧 , 焦虑的勇气,敢于面对自己 。
2、高考之前是最后冲刺阶段,是孩子未来的转折点,家长不能把焦虑、紧张等情绪传染给孩子 , 要控制好自己情绪,家长不要把关注点只放在每一次考试成绩上,也尽量不要让孩子把过多注意力放在自己考试成绩中,就容易给自己造成巨大的压力 , 学会调节情绪,适当转移注意力,放松一下 。
【高三厌学情绪严重怎么办,高三厌学情绪严重怎么办教案】3、家长应让孩子学会放松 , 避免孩子出现考前焦虑症,可以经常性的带孩子出去郊游、散步、沟通聊天,尽量聊一些比较轻松的话题 , 通过心理暗示法 , 帮助孩子消除焦虑、紧张、抑郁的情绪,平时可以多夸夸孩子 。

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