【冰糖柠檬水的功效与作用冰糖柠檬水的禁忌人群】核心功效
排毒、消除便秘、延缓衰老、减肥
冰糖柠檬水简介
柠檬冰糖水具有美容养颜、清热润肺、化痰止咳的功效 。柠檬被誉为维C之王 , 它能帮助淡化色素,美白肌肤,起到养肤、护肤、美肤的效果 。柠檬还可以清火下热,润肺效果好,对于清除肺热效果显著 。冰糖可清热润肺 , 与柠檬相搭配,有利于化痰止咳 。
功效作用
1、排毒:冰糖柠檬水可以排除体内有害物质 , 达到美白、排毒、清肠的效果 。
2、消除便秘:柠檬含有丰富的维他命C,而维他命C正是排便的催化剂 。早上若空腹饮用自制的冰糖柠檬水 , 可以解决便秘之苦 。
3、延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力 。
4、减肥:冰糖柠檬水可以解渴并且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
冰糖柠檬水:将买来的新鲜柠檬清洗干净 , 沥干水分,然后切片 。取1-3片柠檬放入杯中或者壶中,加入冰糖和温水就可以了 。
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