1)痛经怎么快速解决适当饮酒 。酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用 。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周 ， 制作成红花酒 ， 每天服用10毫升（可加少量红糖），可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者 。
补充富含维生素E的食物 。维生素E，又名生育酚 ， 有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物 。
对证进行食物调理 。根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品 。寒凝气滞、形寒怕冷者 ， 应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等 。气滞血瘀者 ， 应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等 。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等 。
可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血 。女性在月经来潮前应忌食咸食 。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多 ， 易于出现水肿、头痛等现象 。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状 。
2)怎么快速区分东南西北快速区分东南西北的方法：
1，利用自然现象 。
太阳每天东升西落，将左手臂向左侧伸直并指向太阳落下的地 。将右手臂向右侧伸直并指向太阳升起的地方，面朝的一面就是北面 。
2，利用辅助装备 。
使用手机上的指南针 ， 地图软件来辨别东南西北 。
3，利用公共设施 。
许多城市中的街道标志牌都明确标出了东西南北，许多地铁出口的地方也会有标示方向的地砖 。
3)怎么快速提臀1、徒手箭步蹲 ， 双手置于腰间，一侧腿向前沿脚尖方向迈出1.5倍肩宽的步距，身体保持直立 。
2、吸气时下蹲至膝盖轻触地面，呼气向上站立 ， 重复这个动作，速率控制在2到4秒之间 。
3、单个哑铃的硬拉，双脚分开的距离比肩膀略宽，吸气时感受臀部控制 ， 将臀部后移，同时屈膝动作向下 。
4、附身至小腿垂直地面，感受臀部的拉伸感 ， 呼气时臀部发力向上，速率在2到4秒之间移动 。
5、站姿的髋外展，扶住一个稳定物体，沿斜后45度方向向后把腿展开 。
6、向上发力时用手轻触臀部上侧，感受臀大肌收缩的感觉 。
4)怎么快速去除盐酸味道在化学里，过滤和除杂常用活性炭，活性炭之所以能够除杂，其原理在于活性炭的物质结构为疏松多孔 。所以 ， 要想除去你的房子里的盐酸味，就要用结构为疏松多孔的物质 。
【痛经怎么快速解决】人们买盐酸时，主要是用做清洁，而且多数是用来清洁厕所，因为粪便在厕所里形成的垢，其主要成分是CaCO3(碳酸钙）和MgCO3(碳酸镁），用盐酸可以将其有效除去 。
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