一到冬天，羊汤绝对是进补的首选 。奶白色的羊汤里 ， 飘着大块的羊肉，看着就补！
01 山东滕州｜羊汤
在冬至这一天，北方人除了家家户户吃饺子外，在山东滕州还有喝羊汤的习俗 。冬至这天被他们称为“小年”，为了迎接这一天，大家都会提前买好羊肉 。
滕州羊肉汤好喝的原因，在于它用的羊好，水也好，甘甜清澈的山泉水煮出来的羊肉汤浓肉香，不膻不腥 。
在滕州喝羊肉汤，羊汤是免费的，羊肉得另点 。会吃的人先喝上一碗暖暖身，吃完羊肉后，再添一碗汤 ， 倒一点点醋佐味 ， 最后配上烧饼一起吃 。
02 宁夏银川｜头脑
在冬至这一天 ， 银川人也要喝羊汤，但他们给了它一个特别的名字——“头脑”，其实就是羊肉粉汤饺子 。听名字觉得瘆人，但闻到香味后，绝对忍不住食指大动 。
羊肉粉汤是由蘑菇和羊肉烹饪而成，佐以调料 ， 汤滚后放进备好的粉块与粉丝，再加入韭黄、蒜苗、香菜，这样一锅五颜六色的羊肉粉汤就做好了，汤鲜香微辣 ， 饺子肉馅丰厚 ， 一碗下去浑身通透 。
03 四川｜羊肉汤
四川人的命也离不开羊肉汤 。每逢冬至，四川就迎来是最难熬的湿冷，一入夜，大家就三五成群，聚在一起呼哧呼哧喝汤 。
简阳羊肉汤最为有名，用的是简阳特有的大耳山羊，鲜汤奶白浓稠 ， 羊肉软嫩可口 。论斤卖的羊肉和羊杂全倒进锅里，一碗下肚，落胃舒服 。羊肉吃完了，还能在汤底里涮菜，暖呼呼来一顿火锅 ， 配上干碟，美滋滋！
01 广东｜白切鸡、酒煮羊肉、萝卜粄
“冬大过年”、“肥冬瘦年”是广东人从小听到大的谚语 。除了吃汤圆，广东很多地区有自己独特的冬至习俗 。
比如广州人要吃白切鸡和烧鹅，一家人其乐融融聚个餐；佛山人要蒸松糕，它有高升大发的好寓意；中山人会食“水榄”，橄榄状的汤圆，里面的馅料是莲蓉或者绿豆沙的；梅州人则偏爱“酒煮羊肉” 。
而在广东河源，客家人的习俗是一定要吃萝卜粄，它是最具客家风味的冬至美食 。
萝卜粄是用糯米粉、萝卜丝、香菇、木耳、虾米、瘦肉这些食材做成 。蒸熟后，香气诱人 ， 萝卜丝很鲜甜，微微透着腊肉的香味，咬上一口 ， 皮薄肉厚，满口留香，回味无穷 。
02 闽南｜姜母鸭、搓丸、鬼糕
厦门有俗语说：“一年补透透，不如补冬” 。对于闽南人来说，冬至不仅是他们举家团圆，祭天祭祖的大日子，进补也是重中之重，姜母鸭便是首选 。
虽然闽三地（厦漳泉）都吃姜母鸭，但唯独厦门人必须要在冬至这天吃姜母鸭补身 。用麻油煸香老姜和番鸭，加入高粱酒和料酒焖煮 。老姜除湿暖身，鸭肉滋而不腻，煮到干香四溢，一口鸭肉一片姜，吃完全身蒸腾着热气！
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