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文|陪宝儿长大
怀孕后，孕妈妈的身体就不在受自己操控，尤其是到了孕中期，和孕晚期，有些孕妈妈妊娠反应强烈，孕吐明显，闻到油烟味就会呕吐不止，还有些怀双胞胎的孕妈妈，由于肚子太大走路不便，甚至两条腿还会肿胀十分的难受。

【耻骨在哪个位置的图片孕妇孕中期耻骨疼耻骨在哪个位置的图片孕妇】不仅如此孩子生出来，肚子上还会留下剖腹的伤口，就算是顺产，肚皮松，还有难看的妊娠纹，身材也走了样，真是丑到怀疑人生。
什么位置是耻骨？为什么怀孕后会耻骨痛？耻骨的位置是在从小腹正中往到阴毛开始起始的位置，有一个骨性的结构，它就是耻骨，耻骨位于位于骨盆前方，有两片骨头，中间空隙并非紧密的连接在一起，两片骨头之间是靠着韧带、纤维、软骨组织交联起来的,这个位置叫做耻骨联合。

孕妈妈在孕晚期，骨盆前倾，耻骨联合受到压迫，导致一些慢性的疼痛。而耻骨联合分离导致的进一步的疼痛，这种疼痛的话可以在产后4-6周逐渐的恢复。很多孕妈妈在孕晚期感觉身体撕裂般的疼痛，行走或者运动疼痛感会明显增加就是趾骨痛的表现。
这4种孕妈妈要注意，到了孕晚期容易趾骨痛1. 双胞胎的孕妈妈
因为双胞的孕妈妈，怀孕的时候孕肚明显会比普通孕妇要大很多，所以趾骨受到的压力也会非常的大，耻骨承重过大变会导致强烈的耻骨痛。

2. 生二胎与第一胎的时间过短
孕妈妈在生第一胎的时候在由于耻骨还没有完全闭合情况下，二胎会催对耻骨进行二次压迫，这种疼痛会比第一胎更强烈，所以孕妈妈至少在生完第一胎的2-3年以后要二胎。
3. 劳累过度的孕妈妈
大家都知道怀孕后要尽量多休息少干活，而有些孕妈妈在怀孕后还坚持做家务，这种情况下孕妈妈的身体不仅会感到疲惫，而且比较容易患上耻骨痛。

4. 身体弱小的孕妈妈
有些孕妈妈身材本就弱小，再加上到了孕晚期，肚子越来越大，耻骨承受不住整个身体的重量就会十分的疼痛难忍。
孕妈妈在孕期如何缓解耻骨痛怀孕后耻骨疼非常常见的症状，但不能进行药物治疗，因为药物都会对胎儿有一定影响，缓解耻骨疼痛可以通过休息和物理治疗，平时尽量穿软底的鞋子，走路的时候速度要慢，还要避免过度劳累，还可以到医院做推拿，配合卧床休息，最好是采取左侧位的睡觉方式。