100g月饼所含的热量为421大卡，市面上的月饼一般都含有大量的糖还有油脂，因此其热量不可小觑 。减肥期间的小伙伴应该少吃月饼 。而且月饼是经过烘烤制成的，在加工过程中可能会产生致癌物质，不利于健康，大家应该少吃 。
月饼的热量
月饼一般都含有大量的糖跟油脂，每100克月饼所含的热量为421打卡 。一个中等大小的月饼，相当于两碗米饭的热量 ， 六杯全脂牛奶的热量，如果你要把你吃下去的月饼的热量消耗完，必须慢跑63分钟才能消耗完 。
什么是月饼
【月饼热量 月饼热量是多少】月饼又称月团、小饼、团圆饼等 ， 是人们在中秋节的时候会食用的一种食品 。月饼最初是用来拜祭月神的供品 。不过发展到现在，中秋节吃月饼已经成为一种习俗，甚至已经成为中秋节日赠送亲友的一种礼品 。无论是家人之间 ， 还是朋友之间，甚至是公司都流行中秋节送月饼的习俗 。
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