广州的马女士本身患有哮喘疾病，但她是个大大咧咧的性格，平时根本不太规范使用吸入药 。近几日，流感病毒突然找上了她，她除了有流感的典型症状外 ， 气喘也发作了，非常难受 。所幸的是她家里有1台雾化机，还备有峰流速仪 。于是马女士自测峰流速下降明显，及时地在家中进行了雾化处理 。休养、雾化几天，病情稍有好转后赶紧到医院就诊 。
为什么大家戴口罩，反而大众流感免疫力可能比以往还低呢？感冒和流感会引起哮喘发作吗？接诊马女士的是广州医科大学附属第一医院国家呼吸医学中心、广州呼吸健康研究院谢佳星教授 。马女士一进门诊就询问谢教授，自己是不是因为有哮喘疾病，所以才身体抵抗力差，容易患流感？
谢教授回答她说，偶尔患感冒或流行性感冒是不可避免的 。从2020年到2021年受疫情的影响，尤其是当下这个季节，因为疫情原因 ， 大家都戴口罩 。尽管全球流感感染人数极少 。但这样反倒使2021年到2022年“流感季”到来，大众的流感免疫力可能处于比以往还要较低的水平 。
谢教授告诉马女士，感冒和流感也会引起哮喘发作，提醒她平时应多注意 。马女士很不解，为什么看似普普通通的感冒或流感，也会引起哮喘？这两者之间有啥必要联系吗？
谢教授回答说 ， 感冒和流感本来就是哮喘的首要诱因 。许多老百姓并不知道，但实际上临床中遇到的有75%的哮喘患者都曾表示，患感冒或流感时，感到病情会加重 。感冒和流感可能引发哮喘发作 ， 从而危及生命 。是因为当我们患感冒或流感时，呼吸道会发炎，并分泌大量的粘液，这会导致空气难以通过我们的呼吸道，从而减弱肺功能，致使患者呼吸困难，进而又促使哮喘的症状进一步恶化，使哮喘发作 。听完这番解释后，马女士终于明白了 。
这5点可有效让哮喘患者避免患感冒或流感 ， 而这些防护措施即便感冒或流感发生，也可避免哮喘发作哮喘患者如何避免患感冒或流感？
谢教授告诉我们，做好以下5点，可有效让哮喘患者避免得感冒或流感：
1、经常洗手可以降低患感冒和流感的风险；避免触摸眼部和鼻部 ， 尤其是没有洗手的情况下；
2、流感季节避免去人多的地方，远离感冒的病人，避免与感冒患者共用毛巾、杯子以及其他家居用品；
3、规范哮喘治疗，时时都要控制哮喘病的症状，平时哮喘的稳定也能增加对病毒的抵抗力；
4、保持充足的睡眠，减轻自身压力；平时适量运动；
5.积极接种流感疫苗 。尤其是如果您平时需要使用哮喘吸入药物，或在过去1年内曾因哮喘发作急诊就诊或住院 。
如果像马女士那样，本身是哮喘患者，又患了感冒或流感，如何避免哮喘发作呢？
谢教授首先肯定了马女士在家中所做的一些应急办法，他说，可以采取以下几种措施加以避免：
1、如果您之前就诊医生已经叮嘱要长期使用哮喘吸入药，请遵照医嘱每日使用，不要因为症状好转就迅速停药 。控制哮喘的气道炎症，降低哮喘发作的风险 。而且建议观看短视频，确保准确使用吸入药；
2、如果出现以下情况，请咨询医生：每周使用缓解药物达三次或以上；每周哮喘发作三次或以上；每周因哮喘夜醒一次或以上；
3、随身携带缓解药物 。随时留意身体症状 ， 特别是气喘或呼吸困难 。对于哮喘不能掉以轻心，因为有时貌似“普通”的感冒症状可能是哮喘发作并危及生命；
4、居家静养 。感冒、流感是病毒导致 ， 目前没有特别有效的抗病毒药能缩短感冒和流感的病程 。目前的药物只能缓解症状，对于以前没有感冒药过敏的可以服用感冒药缓解感冒症状，同时大量饮水，避免脱水 。流感症状可能非常严重，因此务必调养休息，避免劳累；
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