pm2.5标准值是24小时平均浓度低于75μg/立方米才算达标 。
24小时pm2.5标准值为优：0-50微克/立方米；良：50-100微克/立方米；轻度污染：100-150微克/立方米；中度污染：150-200微克/立方米；重度污染：200-300微克/立方米；严重污染：大于300微克/立方米及以上 。
生活应对：
1、雾霾天气少开窗 ， 最好不出门或晨练 。雾霾天气不主张早晚开窗通风 ， 最好等月亮出来再开窗通风 。雾霾天气是心血管疾病患者的“危险天”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练 ， 否则能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险 。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天” ， 是因为起雾时气压高，空气中的含氧量有所升高，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致食管管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等 。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病 。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练 ， 以免发生危险 。
2、外出戴专业防尘口罩 。一般常规口罩不会起到作用，因为颗粒物太细?。琄N90，KN95 ， N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏 。另外，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤 。比较好的防PM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法防PM2.5的 。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮
桐桔梗茶有清火滤肺尘功能，能加强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质 。
4、少量补充维生素D 。冬季雾多、日照少，由于紫外线照射太少 ， 人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D 。
5、饮食清淡多喝蜂蜜水 。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用 。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品 。
6、深层清洁 。人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害 。尤其是在繁华喧嚣十面“霾”伏的都市中，除了随时要应对雾霾危“肌”外，由于建筑施工、汽车尾汽、工业燃料燃烧、燃放烟花爆烛等原因造成悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞、角质堆积、肌肤起皮等肌肤问题，所以自我保护的首要措施就是深层清洁肌肤表层，清洁毛孔 。
【pm2.5标准】7、尽量减少吸烟甚至不吸烟 。烟雾中有大量PM2.5，会对人体有着直接和间接的危害 。如果无法阻止周边的人吸烟，那么应该尽量远离烟雾 。
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