家常美食菜谱大全 家常菜菜谱大全100道( 三 )



食材准备:
大白菜4-5片
北豆腐一块
猪肉100克
葱段姜末适量
八角、香叶、花椒、干辣椒
食用油、料酒、生抽、盐

制作步骤:
1、准备好需要的食材 。白菜叶洗净切片 , 适量猪肉切片,北豆腐切块,再切少许葱末姜末,准备些许干辣椒、八角、花椒和香叶 。
2、炒锅内放入食用油,烧热后倒入肉片,翻炒变色后倒入葱末姜末和辣椒段,少许料酒爆香 。
3、倒入适量生抽和盐,调色调味 , 接着倒入白菜叶,翻炒均匀 。

4、接着倒入豆腐块,倒入没过一半食材的温水,保持中火炖煮10分钟左右 。这里的温水别放太多,因为白菜也会出很多水 。
5、炖煮过程中,尝尝味道 , 酌情放糖和盐 。
6、炖煮过程中 , 不需要经常翻动 , 用锅铲轻轻推动即可,这样豆腐也不会碎 。

【小黄鱼炖豆腐】
说到冬季里的豆腐炖菜,还有一道小黄鱼炖豆腐,也相当值得推荐 。炸的酥香的小黄鱼和豆腐块一起炖煮,咕嘟咕嘟的香气中,小黄鱼变的酥软,豆腐嫩滑,营养丰富还好吃 。

食材准备:
小黄鱼6条
北豆腐一块
葱段姜片蒜片适量
干辣椒、八角、花椒粒适量
香菜三根
食用油、料酒、生抽、老抽、盐

制作步骤:
1、小黄鱼清理干净内脏 , 鳞片等 , 清洗后放入料酒和少许盐,腌制10分钟 。
2、炒锅内放入适量食用油,烧热后倒入腌制好的小黄鱼,中火炸至金黄捞出 。
3、炒锅内保留少许油,放入葱段姜片蒜片等爆香,接着放入花椒粒、八角、香叶等 , 放入炸好的黄鱼,倒入料酒爆香,再放入少许老抽、生抽调色调味 , 接着倒入适量温水,先炖5分钟左右 。
4、倒入豆腐块,尝尝汤汁,酌情放入糖和盐 。

5、保持中火,再炖煮8-10分钟 。
6、时间到了,关火撒上香菜即可出锅 。

几道简简单单的炖菜 , 却是冬季里最暖心的美食 。
【花儿的美食厨房】
资深美食原创撰稿人
国家一级公共营养师
多媒体平台签约作者
全球自媒体权威管理机构克劳瑞签约媒体人
多档美食节目特邀嘉宾

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