1、前倾身体：全程保持身体稍微前倾（但不至于跌到），不要弓腰 。前倾角度越大，速度越快 。
2、S形体姿：跑步时，背部挺直，全程（包括脚踩地时）保持双膝微屈 。跑步时头顶所处的高度应当比平时站立时头顶（距离地面的高度）低2～3英寸（1英寸＝2 。54厘米）为宜 。
3、步幅要?。旱ソ怕涞厥? ，应当处于身体下面 ， 而非前面（步伐过大时，前脚会处于身体前面） 。记?。翰椒酱螅?身体的平衡感就越差；相反，较小的步幅 ， 双脚接近身体核心部位，才能更好的发力 ， 跑起来也更稳健 。
【50米短跑技巧 50米短跑技巧分享】4、脚前掌（而非脚跟）着地：一开始只用脚趾肚着地 。如果脚跟触地，会导致身体遭受最大的地面冲击力，从而妨碍向前奔跑，正如刹车原理一样 。
推荐阅读
- 如何炒糖色的技巧 红烧肉如何炒糖色的技巧
- 后视镜与黄线重合技巧 后视镜与黄线重合技巧大众车
- 车子加减档技巧 开车加减档有哪些技巧
- 健康看电视的小技巧简单 健康看电视的小技巧
- 分清东南西北口诀与窍门技巧 分清东南西北小窍门
- 详解翡翠原石的5大特征 翡翠原石的鉴别技巧分享
- 学会打篮球的技巧 学会打篮球的技巧有什么
- 提升羽毛球水平技巧 如何提升羽毛球水平
- 打篮球实用的几大技巧 打篮球的基本技巧
- 养鱼生活小技巧 养鱼技巧的小窍门