吃海带为什么打结 吃海带为什么打结蚂蚁庄园


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北京营养师协会理事、中国注册营养师 于仁文
海带炖排骨、海带炖豆腐……海带在我们餐桌上的出镜率很高,不少人好奇 , 为啥有些海带要打个结?
海带打结主要有以下几个目的:
一是为了煮时不粘锅 。海带富含可溶性海藻胶,很容易互相粘在一起,一不小心就可能煮糊了,粘在锅底,不容易清洗 。打个结能很好地避免这个情况 。===PEI_PAGER_PEI===
二是为了方便夹取 。海带煮过之后表面很滑,用筷子不容易将其分开,提前打个结,可以防滑,更容易夹取 。另外 , 海带堆在一起也会影响口感 。===PEI_PAGER_PEI===
除了海藻胶,海带还富含碘钾钙镁等矿物质和膳食纤维,常吃可以预防缺碘性甲状腺肿,并且对结直肠癌也有一定预防作用 。海带中的可溶性膳食纤维有助降脂控糖降血压,在一定程度上有助排出体内重金属毒素 。
【吃海带为什么打结 吃海带为什么打结蚂蚁庄园】来源:生命时报

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