(一)消化不好怎么吃汤圆1、消化不好不可以吃汤圆，汤圆为糯米粉包制而成，糯米粘性高不易消化 。汤圆不仅仅是糯米 ， 还加了大量的饱和脂肪 。对于胃不好、消化吸收能力差的人来说 ， 大量的荤油，显然会给消化系统带来负担 。
2、在糯米或其他糯性粮食放冷之后，它的黏性和韧性会上升 。特别是经过捶打的糯米团 ， 质地紧密，黏度和韧性过大，在胃里无论怎样“揉搓”，都难以变成细碎状态，消化酶难以与它“亲密接触”，就比较难消化 。所谓“三十里的莜面四十里的糕”，说的是经过捶打和油炸的黄米糕特别耐饿的特性 。所以对于肠胃不好的人 ， 还是不要吃的比较好 。
(二)南方过小年是否吃汤圆
【消化不好怎么吃汤圆】南方过小年传统吃元宵 。
南方的小年是腊月二十四这天 ， 南方人相信灶王爷上天后到腊月二十四回到凡间，南方过的腊月二十四就是为了“谢灶” ， 惠州民间称“送灶君”，也称为“送灶主阿公上天”、“祭灶君”等 。在送灶君这一天 ， 大家都要烧香烛、备元宵、柑桔、红萝卜、茶水，外加两条带尾梢的甘蔗 。元宵、柑桔、茶水自然是给灶君吃的 ， 而元宵是必备品，意思是用来糊灶君的嘴，让他不要乱说凡人是非 。
(三)吃汤圆要注意哪些事项1、早餐不适合吃汤圆
早上是不适合吃汤圆的，汤圆是高热量高糖分的食物，里面还有油脂，但是却缺乏营养素，除了热量和糖外，并没有太多其他的营养，这样的食物是不适合作为早餐来吃的，因为早上起来大家的肠道功能是最弱的时候，汤圆的外皮是糯米，粘性高，不容易被消化 ， 所以早餐吃汤圆会容易出现泛酸烧心的情况，会影响到一天的工作和学习 。
2、汤圆不能多吃
除了早上不适合吃汤圆以外 ， 最好也不要把汤圆作为正餐来吃，大家在吃点心的时候可以适量的吃一点汤圆，但是每一次吃一，二两就可以了，在吃汤圆的同时，大家也不要再吃其他高糖量的食物了 ， 还要减少其它主食的摄入，一般来说是三个汤圆就要减去半两主食，夜宵 ， 如果和睡觉的时间离得比较的近的话，最好也不要吃汤圆，就像前面说的，汤圆是不好消化的，会给我们的肠道带来负担，影响到我们的睡眠 。
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