一)牛奶和鸡蛋可以一起吃吗1、牛奶和鸡蛋可以一起吃，它们都属于优质蛋白，是一种好的动物蛋白质，能够充分的吸收以及利用，尤其适合年老体弱的以及青少年、儿童、孕妇等食用是补充蛋白质最好的食物，也是吸收最快的 。
2、在临床上遇到许多患者，往往由于进食差，出现了低蛋白血症，如果轻度的低蛋白血症，首先建议多进食牛奶与鸡蛋 。
3、如果严重的低蛋白血症需要补充氨基酸或者白蛋白等 。建议每天饮用牛奶不要超过400毫升，每天进食鸡蛋最好不要超过三个 。
二)脱脂牛奶和全脂牛奶的区别1、热量低：由于脱脂牛奶中脂肪含量很少，所以脱脂牛奶的热量比全脂牛奶降低了45% 。
2、胆固醇低：由于胆固醇属于“脂溶性物质” ， 主要存在于乳脂肪中，而脱脂牛奶中脂肪含量少，因此胆固醇含量比全脂牛奶降低了70%以上 ， 属于“低胆固醇牛奶” 。
3、脂溶性维生素含量低：维生素A、D、E和类胡萝卜素等都属于“脂溶性物质” ， 随着乳脂肪被脱去，它们在脱脂牛奶中的含量就会大大减少，甚至几乎没有 。
4、脱脂牛奶在蛋白质、乳糖、钙、钠、钾以及B族维生素等方面，与全脂牛奶差异并不大 。
三)有机牛奶和非有机牛奶的区别1、生产方面不同 。生产有机牛奶的奶牛吃的食物是天然无添加的牧草，而且牧草没有经过施肥和打农药 。
【牛奶和鸡蛋可以一起吃吗】2、添加剂方面不同 。有机牛奶不会添加防腐剂，非有机牛奶则不同 。
3、口感方面也不同 。非有机牛奶会比有机牛奶的口感好 。
四)牛奶和任何水果都不能一起榨吗1、牛奶不能和猕猴桃一起吃在吃过猕猴桃之后再喝牛奶更容易出现腹泻腹痛腹胀等症状；
2、牛奶不能和橘子一起吃牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇 ， 就容易形成凝固物，在喝牛奶前后一个小时左右，不但不要吃橘子，其他酸性水果也同样不宜食用;3、牛奶不能和柠檬一起吃牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙，而柠檬中果酸含量较多，两者同时食用的话，柠檬的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固 ， 同时与钙结合形成不易于消化的食物；4、牛奶不能和柿子一起吃吃柿子前后一个小时内不宜喝牛奶，因为柿子中含鞣酸与牛奶中蛋白质和钙反应容
五)牛奶和豆浆哪个对皮肤更好豆浆和牛奶都对皮肤有好处 。
豆浆性平味甘，内含丰富的氧化剂、矿物质和维生素 ， 还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原“，调节女性内分泌系统的功能 ， 每天喝鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质 ， 延缓皮肤衰老，使皮肤细白光洁 。
牛奶里面的一些成分还可以改善皮肤的色泽，使其变白，牛奶可以做面膜，美白护肤 。牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效 ， 让皮肤变得更有光泽，牛奶具有很好的美白效果，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效 。
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