那种认为在减肥过程中不能吃肉的观点是不正确的 。
蛋白质是身体的重要组成成分 ， 如果减肥过程中蛋白质补充不足 ， 肌肉流失过多，就容易引起新陈代谢下降，越来越难减 。
【吃高蛋白质食物 吃高蛋白质食物后小便浑浊】此外蛋白质食物以及AW速效均能有效增加饱腹感，更强而有效的减脂 。
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