水是帮助你加快脂肪燃烧和代谢所必需的 ， 也是健康快速减肥的关键 。
减肥期间如果不能保持较活跃的新陈代谢 ， 就会减慢减肥的速度 。
另外，多喝水还能帮助你增加饱腹感 ， 从而减少热量的摄入 。
【每天喝8杯水 每天喝8杯水是多少毫升】而每天喝3000cc的水就能达到更加理想的减肥功效哦！
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