【建议游泳，消耗脂肪最快 游泳消耗脂肪快吗】
游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多 。
这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充 。
经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖 。
因此，游泳也是快速又健康的减肥方法之一 。
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