【冬天游泳后冲热水还是冷水好 冬天游泳后冲热水还是冷水】
冬天游泳后冲热水还是冷水1一般来说冬天游泳之后 ， 既不要冲冷水澡，也不冲热水澡，冬天游泳以后应该冲温水，既不要不要冲冷水，也不要冲的过热，因为水过冷很容易导致他感冒，这时人体本身就是僵硬但的状态，过热的水会加快血液循环，，从而有可能造成胸闷，或者晕厥，一般建议等30分钟左右 ， 用温水冲一下，主要是将残留的氯清洗一下，就可以了 。
冬天游泳后多久可以洗热水澡2冬天的水温是比较低的 ， 游泳的时候人体的血液循环会加快，从而导致人体的心跳速率也会变快，体内的毛细血管是张开的，这时候洗热水澡 ， 那么很容易导致寒气入体 ， 从而导致人体受寒 ， 出现感冒症状，严重时还可能会导致人体脑部供血不足，出现缺氧的情况发生，所以一般建议冬泳之后30小时在进行洗热水澡 。
冬泳后能马上喝热水吗3不要马上喝 。
很多人因为冷，冬游上岸之后会马上喝一些热水暖身 ， 但其实这样是不对的，从冷水中上岸，身体回暖要有一个适应过程 ， 这时候需要做的是，先擦干身上的水，穿上衣裤 ， 待自己的身体变暖之后，再慢慢喝热水 ， 否则有对自身的身体造成伤害 。
游泳为什么不能天天去4游泳本身是一种比较好的运动方式，之所以不建议天天进行，主要是因为游泳的方式有很多种，要是姿势掌握的不好，或者本身的承受能力比较低，那么是很容易受伤的，其次，人体的肌肉需要一定的时间恢复，天天游泳很容易导致人体肌肉变粗、变大，继而影响美观，所以通常建议一周游2-3次左右即可，没有必要天天去 。
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