一般说来，自己并不知道自己说梦话，也存在说梦话的时候说着说着自己醒了的情况 。
对于睡眠质量高的人来说，说梦话是不对自己知道的，醒来之后也不能回忆 。
【说梦话自己知道吗？ 自己说梦话自己知道吗】如果是睡眠较浅的人，可能能够意识到自己说梦话 ， 但是内容一般也较难记起 。
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