【20岁女生长高的方法有哪些？ 20岁女生长高的方法有哪些呢】
20岁的女生想要长高的话，可以加强对以上的重要影响因素进行针对性的加强调整 。
检查骨骺线闭合情况
20岁的女生想要长高的话 ， 首先应该及时去医院进行骨骼检查，确定骨骺线的闭合情况，如果是骨骺线还没有完全闭合的话，可以再着重参考以下的长高方法，如果已经闭合，人体就不会再长高 。
检查激素水平
身体性激素分泌过早 ， 性成熟的时间过早的话也会影响正常的身高发育 。所以可以去医院进行激素水平的检查，必要的时候，可以在专业医生的指导操作下注射激素以帮助长高 。
加强身体营养
如果是确定了身体还有长高的可能性的话 ， 一定要注意加强身体营养 ， 特别是蛋白质、钙质、维生素的补充，让身体的营养能够充分的为生长的骨骼提高有利的支持 。
加强体育锻炼
20岁的女生如果想要利用运动长高的话 ， 最好能够选择跳绳、慢跑、游泳等符合女生体力状态的运动，一般说来，想要长高的运动应该以纵向运动为宜，而减少负重运动 。在运动项目的选择也可以以自身的喜好为出发点 。
其他方面
20岁的女生想要再长高的话，一定要注意保证充足的有效睡眠时间，避免熬夜；还要注意调节自我的情绪状态，避免让郁闷、愤懑等不良情绪影响生长发育 。
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