![食物过于单一 食物过于单一会造成人体营养物质的缺乏](http://pic.yunnanlong.com/231108/15291311G-0.jpg)
【食物过于单一 食物过于单一会造成人体营养物质的缺乏】
减肥的时候不少人都只吃一种或者是某几种蔬菜或其他食物,过于单一的食物摄入很容易造成营养不均衡,身体新陈代谢受阻,还会影响到身体正常的机能 。
怎么办:减肥成功后,保证营养的摄入,保证每天荤素搭配,荤菜可以选择鱼类以及瘦肉类油脂含量低的食物 。
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