芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还可以减少下半身的水分堆积 。
【西芹，热量12大卡/100g 西芹的热量是多少大卡】若是下半身肥胖者，不妨尝试多吃西芹减肥，实在忍受不了西芹的味道也不用过于勉强自己，用Reborn代餐粉代替，效果更甚 。
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