苹果莴苣汁
食材：苹果200克，莴苣叶5片，柠檬30克，蜂蜜适量 。
【果蔬汁排毒减肥 果蔬汁排毒减肥有用吗】做法：将苹果洗净 ， 去皮，去核 ， 切小块，莴苣叶洗净，切碎 ， 柠檬去皮，去籽 。将所有食材倒入榨汁机中，加适量饮用水打成汁，滤掉渣之后倒入杯中，加入蜂蜜调味即可 。
功效：莴苣含有丰富的膳食纤维，维生素E ， 叶酸，矿物质，能量低 ， 可以提高神经细胞活性 ， 苹果含有丰富的膳食纤维和矿物质，两者一起榨汁饮用，可以排毒减肥，增强记忆力 。
番茄丝瓜汁
食材：番茄250克，丝瓜120克 ， 蜂蜜一大匙 。
做法：将番茄洗净，去蒂切块 ， 丝瓜去皮切块，与番茄块一起放入果汁机中打成果汁 ， 加入蜂蜜调匀即可饮用 。
功效：番茄中的果胶可以清除肠道毒素，丝瓜和蜂蜜均能有效滋润肠道，因此多饮用番茄丝瓜治可以改善排便不畅现象，起到排毒减肥的功效 。
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