【能有效缓解高原反应的食物 能有效缓解高原反应的食物有哪些】为了能在出现高原反应时能够及时缓解以避免发生意外，我们应该在出门时随身携带巧克力，多吃碳水化合物类、多种维生素以及一些富含高蛋白质的食物 ， 这些食物都能够及时的补充能量 。
另外 ， 如果您能够接受酥油茶的味道，多喝些酥油茶也是个很好的选择，可以有效的缓解高原反应带来的不适 。
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