有渣食物有小米、玉米、麦片、花生仁、甘蓝、萝卜、梨等 。
【什么是有渣食物有哪些 有渣食物有哪些】1、小米：小米又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1mm左右 。
2、玉米：玉米亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子，闽南语称作番麦，是一年生禾本科草本植物 。
3、麦片：麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品 ， 它是第一种被工业化生产的早餐谷物食品 。
4、花生仁：花生仁是指去掉花生壳的那部分，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实 。
5、甘蓝：甘蓝的各个变种都起源于地中海至北海沿岸 。中国东北地区俗称“大头菜”，云南俗称“莲花白” 。
6、萝卜：史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜 ， 是世界古老的栽培作物之一 。
7、梨：通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科 。
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