取穴：大椎 ， 腰阳关，中皖，居髎穴 。
大椎穴：位于第七颈椎棘突下 。艾灸该穴位，可以帮助清热解毒凉血，消炎，改善血热及血液粘稠症，对肥胖人群可以改善血液粘稠，血脂偏高的症状 。
腰阳关：位于第四腰椎棘突下，艾灸该穴位可调理女性月经失调，内分泌不平衡，臀部过于肥大等现象 。
中皖：位于上腹部前正中线 ， 脐上4寸处，艾灸该穴位可以增强胃对食物的消化吸收能力 ， 改善肥胖现象 ， 还可以治疗胃痛，胃酸 ， 呕吐等症 。
【单纯性肥胖艾灸调理 单纯性肥胖艾灸调理有用吗】居髎穴：位于髋部，当髂前上棘与股骨大转子连线的中点处 ， 艾灸该穴位对臀部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可以提高肌纤维的活力 。
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