1、留意别人谈论的话题，有机会就与他们交谈 ， 大胆说出自己的看法，好坏无所谓 ， 重要的是加入，训练勇气 。
2、留意别人说话的内容，分析该种思维方式，偶尔逗一逗 。
【初三女孩特别内向怎么办 初三女孩特别内向怎么办呢】3、多和开朗幽默的人接触 。
4、读些心理书籍，你要知道内向亦或开朗都是正常现象，内向是内敛是深不可测，开朗有时太过于张扬也不利于团结，当然凡事有个度，恰当地内向恰当地开朗是可以增加你个人魅力
5、要想自信、开朗，首先要坚强、勇敢、自立 ， 并且要有生活目标 。努力做好自己，不要太在意别人的眼光和看法！
6、开朗的性格实际上是需要培养的 ， 让自己开朗起来，首先要不计较小事，很多时候不开心是庸人自扰，有些事过去就过去了不要想得太多，多参加一些集体的活动 ， 在集体中你会忘掉烦恼的，多与人交流，这样你会变得开朗起来的 。
7、多看看一些轻松风趣幽默的电影，看的时候把自己当做其中的主人公，感受一下轻松的环境，在现实生活中把自己想象成那些电影里的人物，按照他们“轻松的方式”去对人对事，你自然会慢慢的开朗！
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