【代餐粉怎么选购 代餐粉如何选择】
1、注意代餐粉原料:这对代餐粉的品质好坏起着决定性作用 , 注意选择优质原料产品 。
2、注意营养全面:长时间服用不合格的代餐粉产品会导致营养不良等症状,甚至会引起机体代谢紊乱 。因此选购时一定要仔细阅读营养成分表 , 产品应必须包含人体所需的六大营养素 。
3、保证足够的饱腹感:注意营养成分表中蛋白质和膳食纤维的含量,尤其是膳食纤维含量,一般不要低于10g/份 。
4、小心不要添加剂:食品添加剂对健康不好 。应注意配料中是否含有甜味剂、人造色素、植物脂肪粉和其他食品添加剂 。
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