盘核桃的正确盘法刷多久盘核桃的正确盘法 _云知道

我国自古就有“核桃不离手，能活九十九。超过乾隆爷，阎王叫不走”的说法，盘玩核桃，也是手盘保健球的一种，很多国人都有玩核桃的习惯，挤压、揉搓、转动，成为一项保健运动。
粗犷的纹路，刺激着手掌穴位，促进着周身血液循环，文玩核桃，从开始进入大多数文玩爱好者的视线之后，就成为了不少文玩爱好者的”宠儿”，文玩核桃虽看似简单，但其中的门道也是很多，是一个既讲究又大众的玩意儿。

下面介绍玩核桃的好处：
1、揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等，核桃的尖刺、凸起和棱角使手掌反射区相对应的脏腑得到良性刺激、促进经络气血循环，达到活血化淤、强身健体的效果。
2、盘玩时间一长，核桃自然光滑润泽，产生脂玉一般的质感，核桃与玩家相辅相成，互相成就，两个核桃手中游走，通筋脉，养脏腑。
3、揉核能延缓机体衰老，对预防心血管疾病、避免中风有很大作用。
4、常用手把玩核可以增加手部灵活性，促进指节关节和手指灵活性，缓解衰老，十分利于老年人的日常保健，预防老年痴呆症。

【盘核桃的正确盘法刷多久盘核桃的正确盘法】在文玩核桃的一辈子当中，最重要、最辉煌的人生时刻，还是被主人盘玩的时候。
把玩核桃的方法
1、旋转核桃
两只核桃，参照保健球的玩法，顺时针或是逆时针，在手中搓揉，如日月交替，是最为常见的把玩方式。保持双手的清洁，不停盘玩，最终盘出玛瑙红。
2、手指敲击
用手指依次用力叩击核桃，其他手指用来固定，由大拇指开始，依次反复叩击，此式合理利用麻核桃身上特有的纹路，同时核桃纹路可以刺激到指腹的穴位，把玩也有了乐趣。
3、指肚按压
核桃有尖顶，可以利用大尖顶。如果没有，例如是闷尖狮子头，就挑选核桃身上突起明显的地方，用指肚由轻至重按压该处，直至有轻微的痛觉为止。几个手指一次循环，对手指的刺激更为明显。
4、用力握拳
将核桃握用力攥住，要感觉到又麻又痛，坚持3-5秒松开，多次重复，握紧放开，尽力舒展手掌，这种方法能够刺激手掌中的血管，虽然刺痛感较强，但非常具有效果，有利于身体健康，经常使用这种方法，还能够治疗便秘。