【减肥需要避免的主食 减肥需要避免的主食有哪些】
减肥应避免吃各种甜面包、甜饼干、甜点心、膨化食品等 ， 以及加了油的烧饼、油条、油饼、麻团、炸糕等 。
这些食物不仅热量高，而且维生素和矿物质含量低 。
加了油、盐、糖都会让食物更美味，也更容易吃多，不利于减肥 。
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