【代餐棒减肥效果好吗？ 代餐棒减肥效果好吗知乎】
热量低、蛋白质高、膳食纤维高、糖少、脂肪少的代餐棒是有利于减肥的 ， 而且饱腹感强的话能维持超过3-4个小时不饿，这样减肥效果较好 。
但如果是像上面那个例子中的营养成分构成，则减肥效果是不好的 。
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