在日常的饮食中 ， 可以多进食一些能够帮助黑发生发固发的食物，不仅帮助减少洗头发的时候掉发，也能够让头发能够更加乌黑浓密 。
【选择护发食物减少掉发 护发 食物】比如我们都知道的黑芝麻 ， 能够帮助滋养肝肾，黑发的同时帮助固发生发；还有何首乌 ， 能够有效帮助减少掉发等等 。
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