饭前吃 。
【梨子什么时候吃减肥效果好 梨子什么时候吃减肥效果好呢】梨子是低热量水果 ， 而且还含有糖分、蛋白质、碳水化合物等营养物质，在饭前吃能增加饱腹感，缓解饥饿感，降低食欲，从而减少用餐时对其他食物的摄?。杂谥竞腿攘可闳牖嵊屑跎伲?对减肥很有帮助 。
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