怎么喝果蔬汁减肥 怎么喝果蔬汁减肥效果好
想要喝果蔬汁减肥 ， 应增加蔬菜的比例，减少水果的比例 ， 因为水果含糖量高，吃多了不利减肥 。
而且喝果蔬汁应该连渣一起吃 ， 以免渣中的营养被浪费 。
【怎么喝果蔬汁减肥 怎么喝果蔬汁减肥效果好】此外，果蔬汁不能替代主食，应搭配粗粮、豆类、坚果等食用，保证营养充足、均衡，才更有利于减肥 。
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