白萝卜怎么吃减肥效果最好 白萝卜减肥一周瘦10斤


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【白萝卜怎么吃减肥效果最好 白萝卜减肥一周瘦10斤】生吃白萝卜
白萝卜洗干净直接生吃,是能比较好的保留白萝卜中的营养成分的,减肥效果相对也会更好一些 。生吃白萝卜时,要细嚼慢咽,可以更好的吸收其中的营养 。
白萝卜汁
将白萝卜洗干净切成块 , 然后放入榨汁机中,加入少许冰糖和适量清水 , 将其榨汁饮用,可以帮助减少对其他食物热量的摄入 。

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