睡前适量的喝水对身体是有益的 。
【睡前喝水到底好不好 睡前喝水会水肿吗】睡前适量的喝水能够为夜间身体提供适量的水分，在美容的同时还能够降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生 。
但是睡前大量的喝水也可能会导致夜尿频繁，加重身体负担 。
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