人在睡眠中热量消耗会降低，如果午睡时间太长，会积累多余的热量 。而且白天睡太久会影响晚上的睡眠时间，有资料显示，夜间睡眠不足的人更容易长胖 。
【午饭后睡太久容易长胖 午饭后睡太久容易长胖吗】对策：午睡是小充电，睡20-30分钟即可 。
推荐阅读
- 防晒不洗睡觉会不会对皮肤有影响 防晒不洗睡觉对皮肤有影响吗
- 睡前喝水到底好不好 睡前喝水会水肿吗
- 晚上睡觉前吃水果好吗？ 晚上睡觉前吃水果好吗对身体好不好
- 晚上睡前吃苹果好吗？ 晚上睡前吃苹果好吗对身体好不好
- 晚上睡前吃香蕉好吗？ 晚上9点多吃香蕉好不好
- 晚上睡前喝蜂蜜水好吗？ 每天晚上睡前喝蜂蜜水好吗
- 趴在桌子上睡觉影响消化 趴在桌子上睡觉影响消化功能吗
- 午休后需要洗脸吗？ 午休后需要洗脸吗
- 爱情睡醒了大结局 爱情睡醒了剧情简介
- 消化系统功能较弱导致吃完饭就想睡觉