7、荔枝
荔枝中含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分 。可以改善消化功能和人体的血液循环，让肾脏功能得到最大限度的提升！
8、莲子
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还可以达到促进肾脏的排泄功能 。
9、黑木耳
黑木耳是结石不折不扣的终结者，因为它富含多种矿物质和微量元素 ， 不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外 。
10、蛤蜊
【六类食物吃多了易得肾结石 预防肾结石食疗方推荐】蛤蜊的补肾功能相当了得 ， 不但低热能，而且蛋白质、碳水化合物丰富 ， 其中的铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，能促进性腺和甲状腺机能活化，让肾结石毫无“栖身之地” 。
三、预防肾结石还要注意什么？
1、水
水是生命之源 ， 也是需要肾脏进行过滤的，一些地区肾结石高发的原因是因为水太硬，里面含有太多的重金属和矿物质，导致身体代谢和利用不了，导致肾结石 ， 所以，水是非常重要的，再加上现在全国的饮用水之源匮乏，被污染的严重，所以，想要预防肾结石，最好还是要用净水设备 。而且要多喝好水 。每天喝水的量要在1500毫升以上 。
2、正确补钙
结石大都是由钙或含钙的成分形成的 。所以要注意钙质的摄取 。如果摄入过多，因为钙是2价离子 ， 游走性非常强，所以，过多的游离钙就会沉积在肾脏，导致结石 。建议在补钙的同时 ， 加入镁 ， 因为镁不仅可以促进钙的吸收，还有指挥官的功效，可以指挥钙补到该去的地方 ， 不会乱跑 ， 这样就避免在肾脏沉积发生结石 。
小提醒：
运动量少也会导致结石的产生 。加强运动，不要“坐等﹞结石的形成 。在办公室工作两个小时左右 ， 就应站起来做些简单的放松运动，每天的运动时间应在30分钟以上 。
治疗
首先应对症治疗 。如绞痛发作时用止痛药物，若发现合并感染或梗阻，应根据具体情况先行控制感染，必要时行输尿管插管或肾盂造瘘，保证尿液引流通畅，以利控制感染 ， 防止肾功能损害 。同时积极寻找病因，按照不同成分和病因制定治疗和预防方案，从根本上解决问题，尽量防止结石复发 。
1.一般治疗
（1）大量饮水
较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出，尿液增多还有助于感染的控制 。
（2）调整饮食
饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定 。草酸钙结石患者，应避免高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入 。对特发性高钙尿患者应限制钙摄入 。低盐饮食，控制钠摄入 。高尿酸者要吃低嘌呤饮食，避免吃动物内脏 ， 少食鱼和咖啡等 。
（3）去除诱因
对于病理性因素所导致的尿路结石，还应积极治疗原发病 。积极治疗形成结石的原因，防止结石形成和复发 。
2.对症治疗
（1）解痉止痛
M型胆碱受体阻断剂，可以松弛输尿管平滑?。?缓解痉挛， 。肌肉注射黄体酮可以抑制平滑肌的收缩而缓解痉挛 ， 对止痛和排石有一定的疗效；钙离子阻滞剂硝苯地平，对缓解肾绞痛有一定的作用；α受体阻滞剂在缓解输尿管平滑肌痉挛，治疗肾绞痛中具有一定的效果 。
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