黑芝麻味甘，性平，归肝，肾，大肠经，可补肝肾，益精血，润肠燥 ， 其富含油脂，常用于精血亏虚所致的肠燥便秘等症，也是美容养颜，延年益寿佳品 。
适宜人群：精血亏虚所致的肠燥便秘 ， 习惯性便秘者 。
【黑芝麻补肝肾润肠燥 黑芝麻补肝肾润肠燥湿吗】禁忌人群：大便溏泄者不宜 。
通便用法：
1.取黑芝麻粉30克，白糖，淀粉各15克，放入锅中，加温水搅匀，煮沸 ， 勾芡成糊状，每天早晚空腹食用 。此方能润肠燥，养阴血，美肌肤，乌须发，滋补排毒，老少皆宜 。
2.取黑芝麻100克，桑椹 ， 生地黄，桑叶各50克，共研成粉末后装瓶保存 。每次取15克 ， 用蜂蜜调匀，徐徐含化下咽，或用白开水送服 。此膏能清热养阴，补益肝肾 ， 抗老防衰，常用于肠燥便秘，须发早白 ， 体虚乏力等症 。
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