1.早餐最好吃暖的东西 ， 流食比较好 。对于减肥中的MM们更是适合流食 ， 既营养又饱腹 。
2.早餐不宜冷吃，对肠胃不好 ， 更不利于消化吸收 。
【减肥期间早餐该怎么吃 减肥期间早餐该怎么吃才好】3.不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病 。
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