阴虚的症状有哪些1阴虚 ， 是一个中医名词 ， 指的是因为阴液不足，不能滋润 ， 不能制阳引起的一系列病理变化及证候 。
在中医临床上，阴虚的症状主要有：低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔 ， 脉细数等症 。另外，阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据 。
阴虚的人如何补阴2治疗阴虚主要以滋阴为主 ， 若有阴虚火旺者，宜养阴清热，下面推荐几种常见的有补阴功效的食物：
鸭肉鸭肉，是一种清补的材料，炖鸭肉的时候，宜文火久炖，这样的话，更能让鸭肉中的营养成分煮出 ， 鸭肉补阴 ， 阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用 。
猪肉皮【阴虚的症状有哪些表现男性 阴虚的症状有哪些】猪肉皮就是猪皮，中医认为：猪肉皮有滋阴和润燥的作用，清代医家王孟英说：“猪肉补肾液 ， 充胃汁，滋肝阴 ， 润肌肤，止消渴 。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好 。
牛奶牛奶是一种常见的营养品，味道可口 ， 营养价值较高，中医认为：牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”，而且，适当的喝牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜 。
甲鱼甲鱼是常见的食材 ， 滋味可口 ， 营养价值较高，食用甲鱼能滋阴凉血 ， 因此，甲鱼为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者 。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜 。
干贝干贝是常见食物，吃起来肉质细嫩，味道鲜美，食用干贝后 ， 能滋阴补肾 。
阴虚体质可以晒太阳吗3可以 。
晒太阳是一项养生行为，适当的晒晒太阳，可以起到舒缓情绪、消毒杀菌、促进钙质吸收的作用，一般人群皆可适当的晒太阳 ， 阴虚体质也可以晒太阳，只是注意，不要在高温环境下暴晒 ， 也不要晒得太久，每次晒30分钟左右即可，另外 ， 晒太阳的时候以晒背为佳，这样也不容易晒黑 。
阴虚体质可以泡脚吗4可以泡脚 。
泡脚是一种常见的养生行为 ， 适当的泡泡脚，可以起到驱寒、暖身等作用，一年四季都可以进行泡脚，尤其是适合冬季低温的时候 ， 一般人群也都可以泡脚，阴虚体质的人进行泡脚的话，可以起到加快体内新陈代谢的作用 ， 而且，在热水的熏蒸下，可以起到改善睡眠、改善体质的作用 ， 只是，泡脚的时间不宜太长，每次泡15-30分钟即可 。
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