化痰止咳1【白萝卜鱼头汤的功效与作用及禁忌 白萝卜鱼头汤的功效与作用】白萝卜性凉、味甘，有清热排毒、化痰止咳的功效，白萝卜炖鱼头汤含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质等，能清热化痰 ， 适合咳嗽、痰多、咽喉干痛的人食用，还能补充多种营养，增强体力，缓解疲劳 。
开胃消食2白萝卜炖鱼头汤味道鲜美 ， 能增进食欲，促进食物消化，白萝卜中含有大量的芥子油、膳食纤维等成分，膳食纤维能促进肠胃蠕动，因此白萝卜有润肠通便的作用，常吃白萝卜炖鱼头汤能健胃消食、通便排毒，可用于食欲不振、便秘等症状 。
消脂瘦身3鱼头属于高蛋白质、低热量的食物，适量食用鱼头能补充大量的蛋白质，减少碳水化合物的摄入，可以避免脂肪的过量堆积，而白萝卜中含有大量的维生素、膳食纤维 ， 有助消化的作用，因此常吃白萝卜炖鱼头汤对减肥有一定帮助 。
增强免疫4白萝卜炖鱼头汤含丰富的营养物质 ， 含大量的蛋白质、维生素C、膳食纤维及钙、锌、锌、铁等矿物质，能促进新陈代谢，而且萝卜有排毒养颜的功效，鱼肉中还含有不饱和脂肪酸，能辅助降低胆固醇，常吃白萝卜炖鱼头汤能增强免疫力，抗衰防老 。
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