【银耳红枣桂圆汤的禁忌 桂圆红枣水效果太吓人了】
糖尿病人群慎食
银耳红枣桂圆汤当中含有大量的糖分，且有些人为了增加其口感在炖的时候还会加入冰糖或者是红糖，本身有糖尿病的人食用的话就会就会导致血糖升高，这样会不利于血糖的控制 。
忌过量食用
在吃银耳红枣桂圆汤的时候一定要控制量，建议每次吃1-2小碗左右即可，因为红枣桂圆汤当中含有大量的胶质以及蛋白质等成分，过多食用会增加肠胃的负担，很容易出现消化不良的情况 。
上火人群慎食
银耳属于平性食物 ， 而红枣和桂圆都属于温性食物，过多食用会导致机体内热增加，所以像那些本身有上火症状的人就要尽量少吃一点银耳红枣桂圆汤 。
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