【老年人喝什么酸奶好 老年人喝什么酸奶最好】简述：燕塘酸奶和蒙牛酸奶都是适合老人食用的，但是有些食用中注意的事项也应该警惕！
1、燕塘酸奶和蒙牛酸奶都是适合老人食用的，但是有些食用中注意的事项也应该警惕 。
2、老年人常喝酸奶，对健康有益 ， 酸奶一方面可以激活肠胃的消化酶，通畅肠道，调节肠道内菌群 ， 增加益生菌，促进消化和吸收 。另一方面酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用，还可以助消化 。
3、老年人常喝牛奶，可以获得蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，不仅可以减少骨矿物质的流失，有利预防骨质疏松症，而且还能增强体质，提高生活质量 。
4、人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下 ， 不适合喝 。
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