减肥几点以后不吃东西 减肥几点以后不喝水


减肥几点以后不吃东西 减肥几点以后不喝水



减肥一般9点以后不要吃东西 。
【减肥几点以后不吃东西 减肥几点以后不喝水】按照睡前3小时不吃东西的原则 , 12点睡觉,则9点后不吃东西,如果晚上10点睡觉,则7点以后就不要吃东西了 。

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