摩擦腹部的正确方法有哪些? 摩擦腹部的正确方法有哪些图片


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【摩擦腹部的正确方法有哪些? 摩擦腹部的正确方法有哪些图片】每天洗澡之后 , 用手掌从肚脐上方,胸骨下腹开始由下向上推揉,推揉时要稍微用点力;然后再围绕肚脐四周,顺时针和逆时针各按摩100次 。

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